houzz|照明|書斎・仕事部屋

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在宅勤務にメリハリがつく照明の使い方

LED

在宅勤務だとオフィスのように集中できない?それは照明が影響しているかもしれません。光と体内時計の関係を知って、在宅ワーク時も上手にオンオフを切り替えましょう。

朝日を浴びると体内時計がリセットされる。そんな話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。私たちの体内時計は、照明器具が登場する遥か昔から、太陽の動きと密接に関わっているのです。